Dormi

Constance Kreintz propone con un CD audio di estendere il lavoro di supporto svolto con un soprologo per trovare un sonno tranquillo. Il sophrologo offre esercizi mirati in formato audio [...]

Soffrology era in Bene nella mia vita su M6 Sabato 29 novembre. Il soprologo Catherine Aliotta era a portata di mano per parlare dei benefici di un pisolino e delle [...]

Disturbi del sonno in bambini e adolescenti Difficoltà ad addormentarsi, svegliarsi di notte, sonno agitato ... Sempre più bambini e adolescenti avvertono disturbi del sonno. E quando un bambino non [...]

A volte è difficile arrendersi al sonno. A volte alcuni di noi ritardano questa scadenza perché questo momento è fonte di ansia. Uno legato all'addormentarsi è uno dei più frequenti. [...]

Più di 12 milioni di francesi sono affetti da insonnia *. Che sia cronico o transitorio, il difficile risveglio del giorno successivo e la mancanza di vitalità durante il giorno [...]

Continuazione del file dedicato da Madame Figaro alla soffrologia: Questo metodo può infatti consentire di trovare o riscoprire un sonno di qualità. Aiuta ad alleviare la tensione, libera la mente [...]

Un francese su tre soffre di disturbi del sonno. Questi disturbi, se non curati, possono avere conseguenze molto dolorose nella loro vita quotidiana: disturbi dell'umore, affaticamento intenso, perdita di memoria, [...]

È sempre possibile riapprendere come "dormire bene"! La Sofrologia è particolarmente indicata, sia che si sia di tipo nervoso - sia di tipo teso:- impara a gestire i pensieri e [...]

Combattere l'ansia è la maggior parte di noi, ma cos'è e perché ci disturba fino alla notte e ci impedisce di addormentarci. Prima di tutto, dovresti sapere che l'ansia non [...]

Qual è il tuo piccolo trucco per tornare a dormire quando viene interrotto nel cuore della notte? Ti fai un bagno? Mangi un boccone? Pratichi sport? Guardi la televisione? Deglutisci [...]